Niemal każda osoba na świecie dozna lub doznała bólu kręgosłupa lędźwiowego.
Zjawisko te jest tak samo powszechne jak uczucie smutku, wyczerpania czy też przeziębienia.
Z całą pewnością część z epizodów bólu kręgosłupa, naprawdę może być dotkliwa i przerażająca.
Mimo wszystko część z nich przechodzi stosunkowo szybko bez jakiejkolwiek interwencji specjalistów.
Charakterystyka bólów kręgosłupa bardzo często jest podobna do migren- przychodzą i odchodzą.
Powinniśmy skupić uwagę przede wszystkim na edukacji pacjenta, tj. co ma robić i czego ma nie robić w razie bólu, plus prewencja, niż tylko na czynnościach całkowicie wykluczających bóle kręgosłupa.
Praktycznie rzecz biorąc uniknięcie bólu kręgosłupa w swoim życiu jest niemożliwe.
Co gorsza jeśli raz doznasz bólu kręgosłupa to prawdopodobieństwo kolejnych epizodów wzrasta, z tego też powodu edukacja pacjentów, to bardzo ważny aspekt w procesie fizjoterapii.
Ból kręgosłupa potrafi wpędzić człowieka w niezły stres i mętlik w głowie.
Pierwsza myśl – „będę unikał ruchu bo uszkodzę sobie kręgosłup”-BŁĄD!
Druga myśl – „zrobię sobie RTG lub MRI- będę wiedział co mi jest”-BŁĄD! – szereg rzetelnych badań wskazuje, że naprawdę poważne malformacje kręgosłupa występują u zaledwie 1% osób poddanych badaniom obrazowym.
Co więcej- tzw. naddiagnoza (nadużywanie badań obrazowych), może być przyczyną pogorszenia stanu zdrowia oraz wpływać niekorzystnie na wyniki leczenia.
Niestety środki przeciwbólowe z grupy NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne), nie są zbyt pomocne w przypadku bólów odcinka lędźwiowego kręgosłupa.
Poważnym zagrożeniem jest ich nadużywanie oraz ilość skutków ubocznych.
Paracetamol, leki przeciwbólowe, a nawet opioidy nie wykazują w badaniach większej skuteczności niż zwykłe pastylki placebo😀- tak wiem- potęga naszego umysłu jest nieograniczona.
Jakkolwiek nie ma się co łudzić- powyższy pakiet nie tylko nie wpływa na przyśpieszenie powrotu do zdrowia, ale wręcz może zadziałać niekorzystnie na tkanki w długiej perspektywie.
Nawet jeśli są wskazania do farmakoterapii, to nie powinna być ona rozważana jako monoterapia, a raczej w połączeniu z rehabilitacją ruchem, terapią manualną, ćwiczeniami💪
Źródło:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12446259/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/19565155/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/20823782/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/29578822/
Pozdrawiam Serdecznie
Marcin Absalon
