Bóle pleców ——> zajmij się biodrami
Ciekawe badanie w którym osoby z bólami dolnego odcinka kręgosłupa zostały podzielone na dwie grupy i poddane dwóm programom. Pierwszy z nich był nakierunkowany stricte na kręgosłup i wykonywano tylko terapię manualną zaś drugi był wzbogacony o ćwiczenia bioder. Korelacje…
Read More