bieganie

Miliony ludzi na Świecie biega. Bieganie jest jedną z najlepszych możliwości dające możliwości poprawy kondycji układu sercowo-naczyniowego, oddechowego czy też mięśniowo-szkieletowego. Jakkolwiek pytanie brzmi jaka jest zależność, o ile jakakolwiek jest, pomiędzy bieganiem a kondycją naszych stawów-zwłaszcza kolanowych i biodrowych…