Miesiąc: czerwiec 2018

Bóle odcinka lędźwiowego to problem ogólnoświatowy. Szacuje się, że 75%-80% dorosłej populacji dozna w swoim życiu bólu kręgosłupa lędźwiowego. Przewlekłe bóle kręgosłupa lędźwiowego mogą obniżać jakość wielu aspektów naszego życia. Należą do nich: zaburzenia sfery fizycznej , zaburzenia sfery psychicznej,…

Dotychczas nie mieliśmy dowodów naukowych wspierających tezę, iż krążek międzykręgowy może korzystnie reagować na ćwiczenia. Sami badacze, często argumentowali to zbyt wolnym metabolizmem krążka międzykręgowego. Poniższe badanie wskazuje jednak, iż bieganie może wpłynąć korzystnie na uwodnienie oraz zagęszczenie krążka międzykręgowego…